фитнес программы: пилатес
Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся увеличение силы, избавление от болей в пояснице, нормализация сна и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Водные программы
Женский фитнес
Лицо и тело
Салон красоты
Танцы
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Занятия в бассейне
Зоны фитнес клуба
Тренировки Les Mills
Я хочу выделить просто Богиню своего дела -Алдахову Татьяну. Придя в Карибию 2 года назад, ходила к разным тренерам на разные групповые занятия. В итоге уже третий абонемент и 3 раза в неделю исключительно на ее тренировки. Во-первых, очень приятный человек, который даёт заряд положительной энергией. Во-вторых, во время занятий, всегда комментирует правильность каждого движения, подходит поправить, когда у нас что -то не так (первый раз встречаю такую внимательность со стороны тренера), т.е. ей важна правильность наших движений, а не отработка времени. Это очень значимо. Её МФР, пилатес, ее стретчинг лично мне помог, на удивление, улучшил мою ситуацию с гинекологией (даже врачи так так и говорят -это ваш пилатес), несмотря на не очень удобное рабочее место, чувствую порой дискомфорт, тренировки Татьяны МФР и пилатес снимают мне этот дискомфорт (недавно одна врач спросила меня -занимаюсь ли я самомассажем-это всё тоенировки Татьяны! Я постоянно удивляюсь её знаниям, сначала её профессионализму в Восточных танцах (сколько я ходила и никто не мог мне объяснить или не хотел, как правильно делать некоторые элементы, два дополнительных занятия с ней и в этих элементах я теперь профи). И в правильном питании Татьяна тоже разбирается и в физиологии нашего организма. Спасибо ей за всё! Она лучшая!
не нашла
Пляж – это отдельная тема, курорт рядом с домом (открытый бассейн с морской водой, кстати, работает круглый год, так же джакузи, шезлонги, пляжный волейбол).
Разнообразные бани, что душе угодно и русская баня, и финская сауна, хамам. Хожу на Аква аэробику и групповые программы в зале. Очень довольна. Люблю йогу, пилатес, здоровую спину, гимнастику с элементами ЛФК (занятия просто замечательные: с их помощью решаю проблемы со спиной и с суставами). Танцы особая тема, мои любимые: танцы живота, латина, зумба заряжают положительной энергией, улучшилась пластичность и пропала закомплексованность, чувствую себя на все 100.
Их нет
Выражаю благодарность девочкам тренерам сразу видно — профессионалы и любят свою работу, отдают частичку себя каждому из нас-это имеет значение и дорого стоит, меня поймут те, кто занимался в фитнес клубах. Огромное спасибо, что ВЫ есть.
Огромное спасибо, что уделили время и оставили отзыв. Нам очень приятно. Будем стараться и в дальнейшем оправдывать все ваши ожидания. Желаем вам продуктивных тренировок и отличных результатов!
С уважением, Фитнес-клуб Карибия в Перово.
С наилучшими пожеланиями, администрация фитнес-клуба Карибия.